YOGA LES VENDREDIS

Le LIEU vous propose en cette saison de découvrir et pratiquer le YOGA avec Elen Jézéquel les vendredis.

Elen Jézéquel danseuse, performeuse, vous propose de découvrir une de ses pratiques corporelles pour laquelle elle se forme au sein du CYIT depuis 2013 (Centre de Yoga Iyengar du Thabor à Rennes).

De la pratique collective vers une appropriation personnelle.

Parmi les diverses pratiques corporelles qui la nourrissent, Elen apprécie le Yoga Iyengar pour la puissance du travail des postures dans lesquelles on entre par le ressenti en conscientisant avec précision les différentes parties du corps.
A partir d’un déroulé commun de postures, Elen guide chacun et chacune dans les variations adaptées à ses capacités.
Au fil des ateliers, on acquiert ainsi de l’autonomie pour créer sa pratique personnelle.